Conteúdo de Setembro · Dr Ígor Vilela

Antes de pedir exame, eu faço três perguntas. Elas mudam o que vale investigar.

A maioria dos pedidos de exame é feita por hábito, não por hipótese. Sai uma lista
grande, volta uma lista grande, e a conversa continua no mesmo lugar.

As três perguntas do carrossel encurtam esse caminho. Horário do despertar,
comportamento do intestino sob pressão, e a data em que tudo começou.

Arrasta e responde as três mentalmente. Se você soube responder, já tem metade
do que eu precisaria saber na primeira consulta.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #exames #escutaclinica #cuiaba

Seu exame pode estar normal e você continuar mal. As duas coisas cabem no mesmo dia.

Valor de referência é uma faixa estatística feita com muita gente diferente de você.
Ela diz onde a maioria está. Não diz onde o seu corpo funciona bem.

Por isso eu leio exame com a sua história do lado. O mesmo TSH em duas pessoas
significa duas coisas quando uma dorme sete horas e a outra acorda às três da manhã
há dois anos.

Exame é dado. Contexto é o que transforma dado em resposta.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #saudeintegrativa #cuiaba #cansacocronico #exames

Consulta de 15 minutos não alcança 15 anos de sintoma.

Não é culpa do profissional. É o formato. Em 15 minutos dá pra ouvir a queixa de hoje
e pedir exame. Não dá pra descobrir que tudo começou no ano em que você mudou de cidade,
perdeu alguém e passou a acordar às três.

A primeira consulta aqui tem 60 minutos porque a maior parte da resposta está na história,
não no papel.

Quando foi a última vez que alguém te perguntou quando isso começou?

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#escutaclinica #saudefuncional #saudeintegrativa #cuiaba

Acordar sempre no mesmo horário não é coincidência. É endereço.

Se é quase sempre entre 1h e 3h, olho fígado e sobrecarga metabólica.
Entre 3h e 5h, olho pulmão e o que ficou sem ser dito.

Não é misticismo, é ritmo circadiano: cada sistema tem uma janela de trabalho,
e quando ele está sobrecarregado a janela vira despertador.

Anota teu horário por sete dias e leva na consulta. Vale mais que meia dúzia
de exames pedidos no escuro.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#ritmocircadiano #insonia #figado #saudefuncional #cuiaba

Resultado no limite superior passa batido em check-up comum.

Ferritina em 15. Vitamina D em 21. TSH em 4,2. Tudo dentro da faixa impressa,
tudo no fio da navalha. O laboratório escreve "normal" e a conversa acaba ali.

Só que o corpo não lê faixa de referência. Ele responde ao que tem disponível
pra funcionar hoje.

Faixa ideal e faixa de referência não são a mesma coisa. Quem sente a diferença é você.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#exames #saudefuncional #ferritina #vitaminad #cuiaba

O que você engole calada de dia, o corpo cobra às três da manhã.

Insônia raramente é problema de sono. É problema de sistema nervoso que não recebeu
o aviso de que o perigo passou. O corpo continua em modo alerta, cortisol alto na hora
errada, e você acorda sem motivo aparente.

Motivo tem. Só não é o que está no quarto.

Antes de mexer no remédio pra dormir, eu olho o que mantém o alarme ligado.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#insonia #cortisol #sistemanervoso #saudefuncional #cuiaba

Por que o suplemento melhora dez dias e depois para de funcionar.

Corpo em modo alerta queima exatamente os nutrientes que você está tentando repor.
Magnésio, complexo B, aminoácidos do sono. Você enche o balde e ele vaza pelo mesmo furo.

Repor sem fechar o furo sai caro e devolve pouca energia.

A ordem que eu uso: primeiro sono, intestino e modo alerta. Depois reposição,
com dose e forma certas, não com o que está na moda.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#suplementacao #cansaco #magnesio #saudefuncional #cuiaba

Antes de pedir exame, eu faço três perguntas. Elas explicam mais da metade dos casos.

Que horas você acorda de madrugada. O que muda no seu intestino quando a semana aperta.
E quando isso começou, o que estava acontecendo na sua vida.

Parece conversa. É investigação. A resposta dessas três me diz onde procurar,
e evita meia dúzia de exames pedidos no escuro.

Exame sem contexto é foto sem legenda.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #exames #escutaclinica #cuiaba

Antes de repor, descobrir o que está drenando o seu estoque.

A tentação é adicionar. Mais um suplemento, mais um exame, mais um protocolo.
Só que se existe um dreno aberto, tudo que entra vai embora do mesmo jeito.

Primeiro fecho o dreno. Sono, intestino, modo alerta, o que está inflamando.
Depois reponho, com dose e forma certas.

Ordem certa custa menos e responde mais rápido.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #suplementacao #intestino #cuiaba

Sem atalho, mas com ordem.

Todo mundo quer saber quanto tempo demora. A resposta honesta é: depende de quanto tempo
o corpo ficou nesse estado. Mas a sequência costuma se repetir.

Primeiro o sono organiza. Depois a disposição da manhã volta. Depois intestino e humor.
Pele, cabelo e composição corporal vêm por último, porque são os últimos da fila
de prioridade do corpo.

Quando a ordem aparece, você sabe que está no caminho, mesmo antes do exame mostrar.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #sono #disposicao #saudeintegrativa #cuiaba

Se você acorda quase sempre no mesmo horário, isso não é insônia comum. É informação.

Entre uma e três da manhã o fígado está no pico de trabalho. Quem acorda nessa janela
toda noite muitas vezes tem sobrecarga hepática, cortisol fora de ritmo, ou os dois.

E o check-up comum passa batido, porque olha o valor isolado e não o valor no contexto.

Eu olho TGO, TGP e Gama GT dentro da SUA faixa ideal, não da média da população.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#insonia #figado #cortisol #saudefuncional #cuiaba

60 minutos. É isso que muda tudo.

Vinte minutos só pra história: quando começou, o que mudou na sua vida naquele ano,
o que você já tentou e não funcionou.

Depois eu cruzo o que você contou com o que os exames mostram. É aqui que o padrão
aparece e o sintoma solto vira linha do tempo.

Você sai com um mapa: o que investigar e em que ordem. Sem lista genérica,
sem voltar em 30 dias pra descobrir a mesma coisa.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#primeiraconsulta #saudefuncional #saudeintegrativa #cuiaba

Você chega esperando uma receita. Eu começo tirando coisa.

Suplementar sem corrigir o que drena é encher um balde furado. Melhora dez dias,
volta ao mesmo lugar, e a conta continua chegando.

Primeiro eu fecho o furo: sono, intestino, e o que o corpo está gastando em modo alerta.
Aí sim a reposição funciona, com muito menos frasco.

Investigação antes de protocolo. Nessa ordem.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#suplementacao #cansaco #intestino #saudefuncional #cuiaba

Não era um problema novo. Era o mesmo, visto inteiro pela primeira vez.

Ela chegou com quatro diagnósticos de quatro áreas diferentes. Cada um certo dentro
da própria especialidade. Nenhum conversando com o outro.

Gastro olhou o intestino. Ginecologista olhou o ciclo. Psiquiatra olhou o humor.
Dermato olhou a pele. Ninguém olhou a linha do tempo que ligava os quatro.

Quando você junta as peças, o número de problemas costuma cair, não subir.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudeintegrativa #saudefuncional #diagnostico #cuiaba

Você adiou o ano inteiro esperando uma semana mais calma. Ela não veio.

Sempre tem um projeto, uma viagem, um mês apertado. Enquanto isso o sintoma
vai ficando mais barato de aguentar do que de resolver. Até que não fica.

Agenda de outubro aberta. Presencial em Cuiabá e teleconsulta.

Vagas limitadas por semana, porque a primeira consulta tem 60 minutos e isso
não é negociável aqui.

Link na bio para avaliação.

#saudefuncional #cuiaba #agenda #saudeintegrativa

Ela me disse que os exames estavam todos normais. Eu olhei, e não estavam.

Faixa de referência é a média da população, incluindo gente que está adoecendo.
Faixa ideal é onde o SEU corpo funciona bem. Não são a mesma coisa.

Resultado no limite superior é normal no papel e alerta na prática.

Se te disseram que está tudo normal e você não está, traz o exame.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#exames #saudefuncional #ferritina #cuiaba

É a pergunta que eu mais escuto. E a resposta honesta não é um número.

Depende de há quanto tempo o corpo está compensando. Sintoma de dois meses e sintoma
de dez anos não têm o mesmo prazo, por mais que a gente queira.

O que eu posso te dizer é a ordem. Sono e disposição costumam mudar primeiro.
Depois intestino. Por último, o que levou mais tempo pra desregular.

Sem atalho, mas com ordem. Prefiro te dar um plano real a uma promessa bonita.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudefuncional #sono #disposicao #cuiaba

Você marca com medo de ser mais uma consulta de quinze minutos. Deixa eu te mostrar como é.

Uma hora sentada comigo. Eu escuto a história inteira, da queixa de hoje até o que
veio antes dela.
Depois cruzo o que você contou com o que os exames mostram. É aí que o padrão aparece.

Você sai com um mapa: o que investigar, em que ordem e por quê. Não com uma lista genérica.

Agenda de outubro aberta.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#primeiraconsulta #saudefuncional #escutaclinica #cuiaba

Quando eu digo que a emoção adoece o corpo, tem gente que revira os olhos.
Então vamos pela bioquímica.

Estresse contínuo mantém o cortisol alto. Cortisol alto altera sono, glicemia,
tireoide e a barreira do intestino. Intestino inflamado manda sinal de alerta pro cérebro.

O ciclo se fecha, e ninguém está inventando sintoma.

Isso se mede, se investiga e se corrige. Não é da sua cabeça.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#somatoemocional #cortisol #intestino #saudefuncional #cuiaba

Ela chegou com uma pasta de exames e uma frase: já tentei de tudo.

Tinha passado por quatro profissionais. Cada um resolveu um pedaço,
ninguém olhou o conjunto.

Quando a gente juntou sono, intestino, hormônio e história num mapa só,
ficou claro o que estava sustentando tudo.

Não era um problema novo. Era o mesmo, visto inteiro pela primeira vez.

Se você também já tentou de tudo, talvez falte ver o conjunto.

Avaliação presencial em Cuiabá e teleconsulta. Link na bio.

#saudeintegrativa #saudefuncional #casoclinico #cuiaba